PhyrexianAlso bei Kreuzheben setze ich prinzipiell ab … Auch ohne PITT.
Sonst: Ist umständlich, aber ich tu’s einfach. Zur Not Ablage schaffen (Bank vor sich stellen bspw). Und wenn immer noch nicht zur Maschine wechseln.
Mh, ja, gut, darauf bin ich natürlich auch gekommen, aber beim Bankdrücken und den Überzügen fande ich es schon enorm umständlich, werde dann wohl noch etwas variieren, bis ich mit den Übungen in der PITT-Variante klarkomme, Maschine mache ich eher ungern was Brust angeht.
@clemente: Hatte das zwar gelesen, aber bei den genannten Übungen ist die PITT-Sache trotzdem schwer anzuwenden. Mir hat man dann gesagt, beim Bankdrücken einfach die Langhantel auf dem Brustkorb lassen und in der positive Bewegung somit die PITT-Pause halten. Ja, gut, ab nem gewissen Gewicht ist dann aber auch eher unschön, gleiches gilt für Überzüge. Habe die Hantel dann einfach in der Luft gehalten, weil sie ablegen und den Körper aufrichten dann schon wieder zu lange dauern würde, wurde aber auf Dauer dann auch etwas schwer.
Was soll’s! Bin aber bisher positiv überrascht, hätte wohl aber noch einen Tick mehr Gewicht draufpacken können, wollte mich aber erst mal rantasten, da der Respekt doch groß vor.