Gestern erst mal schön ’ne 20 Kiloscheibe mit der Kante vorran auf den Zeh fallen lassen aus Brusthöhe. -_- Nagel direkt am Kantenabdruck durchgebrochen, aber vom Schmerz geht’s eigentlich, auch wenn blau, die Stelle am Handgelenk, auf die die Scheibe zuerst krachte schmerzt da seltsamerweise mehr.
Ansonsten: So langsam gar keine Isos mehr drin. Gestern meine Lieblingsübung neben Military Press (Triz. am Seil, über Kopf) durch PITT Satz Trizepsdips ersetzt, weil es schon zu viel Kraft kostet das Gewicht rauszuheben und in Stellung zu bringen vor der eigentlichen Bewegung bei der alten, sehr ungeeignet für PITT.
Kommt einem zwar irgendwie wenig vor, als Volumenfetischist, der jeden Muskel(teil) noch und nöcher abdecken will, aber mit Klimmzügen, Dips, Bankdrücken, Kreuzheben, Military Press und Kniebeugen ist im Grunde eigentlich alles abgedeckt. 1 Iso pro TE ist dennoch noch drin.
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I am thy Plague! I am thy fuel, thy flesh, thy flame!