“Wer zu viel Eiweiß konsumiert …
Der verlnkte Artikel liest sich durchaus schlüssig, deckt sich auch mit meinem Kentnissstand, aber irgendwo wird versäumt zu erwähnen, dass der Bedarf an Eiweis auch variieren kann. Ich denke insbesondere nach dem Kraftsport besteht ein erhöter Bedarf an schnell mobilisierbarem Eiweiß (unter anderem). Bei mir kommt noch hinzu, dass ich sehr sehr wening Fleisch esse und meine Proteine irgendwo anders hernehmen muss.
Nuja, heute im Studio mal einen Trainer angesprochen. Er hat mir ein Ernährungsprotokoll mitgegeben, welches ich 7 Tge führe, danach wird ein Termin mit dem angestellten Ernährungsberater ausgemacht, mal gespannt was dieser so von sich gibt.
--
Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...