DubbyDer verlnkte Artikel liest sich durchaus schlüssig, deckt sich auch mit meinem Kentnissstand, aber irgendwo wird versäumt zu erwähnen, dass der Bedarf an Eiweis auch variieren kann. Ich denke insbesondere nach dem Kraftsport besteht ein erhöter Bedarf an schnell mobilisierbarem Eiweiß (unter anderem).
Das Thema wird im verlinkten Artikel behandelt. Nur als Hinweis.
--