Ja, das sowieso. Die Grundsätze müssten eh überall gleich sein:
-Compounds 5-8Wdh
-Isos Hinterher 8-20Wdh
-Von groß nach klein trainieren und 48 Stunden Regeneration für aktive Muskelgruppen.
Dann ist es sowas von egal, ob man SS, SL, WKM, Phat, UK/OK, Push-Pull, Torso-Extremitäten, 5/3/1, Madcow oder sonst was trainiert. Zum Glück gilt die 80/20-Regel auch im Sport.
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