Der Dude
Der Richter
Vollkorncornflakes und da frische Birnen und Äpfel hin ein scheidet ist lecker und macht satt.
das hab ich während meiner Diät auch gemacht.
Aber 37 kg in 7 Monaten ist viel zu krass! schalt mal nen Gang runter!
DU musst geregelter und langsamer abnehmen, sonst wirst du später
a) es schwer haben einen geregelten Ess-Zyklus zu finden um dein Gewicht zu halten
b) überall sehr elastische Haut haben, weil die noch gedehnt ist.
Als mir das jemand mal gezeigt hat wie das später aussehen kann hab ich auch langsamer abgenommen, bzw. sogar vorsorglich erstmal wieder 4,5 kg zugenommen um auf nummer sicher zu gehen.
Du musst auch wissen das ich in der Zeit 8 cm gewachsen bin!
Und jeden Tag 90 Minuten Sport treibe und drei mal die Woche 1 eine Stunde
schwimmen gehen.
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Mitglied der Sofa-Sauf Crew Mann des Jahres 2006 ------------------------------- Die Stunde des Siegers kommt für jeden irgendwann.