dass man, wenn man schon muskelmasse aufgebaut hat, nichtmehr normal abnehmen kann, sondern nur mit einem ganz kleinen kaloriendefizit, weil sonst die muskeln flötten gehen. so nimmt man nur ca 2kilo pro monat ab, und ich muss sicherlich insgesamt 10 abnehmen. und in der zeit baut man garnix auf -.- oh man
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