TempuraVon aussen kann man sicher schon ne Menge tun für die Pflege…nur, wenn das alles nix bringt, hilft meist Ernährungsumstellung. 🙂
Weitere nützliche Hilfen können Biotin, Kieselerde, Bierhefe, Zink und Konsorten sein – aus der Drogerie/Apo.
Auch mal das Blut auf Eisengehalt untersuchen lassen (!)
Bringt wirklich mehr, als jede Spülung, wenn der Vitaminhaushalt stimmt.
Finde diesen Post sehr gut! 🙂
Ergänzend sind noch frischer Seefisch und Hülsenfrüchte zu empfehlen. Als ich noch sehr lange Haare hatte, hab ich auch auf oben angesprochene Ernährung geachtet und es hat sich bezahlt gemacht. Auch die Fingernägel waren viel stabiler. Ich glaube, ich sollte echt wieder damit anfangen. ^.^
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"Greetings humans, I am Ziltoid...the omniscient. I have come from far across the omniverse. You shall fetch me your universes ultimate cup of coffee... Black! You have five Earth minutes, Make it perfect!" Nachts durch die stille Runde - Wehts manchmal bis zu mir, - Da ruf ich aus Herzensgrunde, - O Bruderherz, nach dir.