Tripp Den StoreVielleicht lässt sich damit nicht jeder einzelne Muskel genau trainieren aber es gib genug Literatur, die einem ein Standartprogramm mittel eines Stuhls und einer Flasche Wasser liefert. Und ich selber kann auch bezeugen, dass ich mit meinen Hilfsmitteln zwar kein Adonis bin, jedoch ein ausreichendes Training für die Optik hinbekomme und ich waage mal zu bezweifeln, dass Basti Mr.Universum werden.
Literatur^^. Ein paar Situps kosten nichts außer Zeit und Muskelkater. Nur muss man die halt richtig machen, und das muss einem jemand erklären.
Aber is ja jetz auch egal. 😉
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