Der Turm, der Leute frassIch hab im Zeitraum Sommer 08 – Frühling 09 auch gut 15kg abgenommen, ging wie von selbst. Leichte Ernährungsumstellung, keine Softdrinks, schokolade etc… ging viel raus in den Wald, oder in die Berge. Danach nochmal 10kg in 10 wochen (Militär)
in den letzten zwei Monaten hab ich allerdings wieder minim zugelegt (ca. 2-3 kg), hoffentlich Muskeln *g*
Ich in den letzten Monaten ebenfalls 17 kg, fast nur durch Ernährungsumstellung.
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