Mit Joggen geht das auch, kommt halt drauf an, was man am Tag gearbeitet hat. War in meinem Job von Woche zu Woche verschieden, einmal war’s viel körperliche Arbeit, dann eher psychischer Streß. Wenn man den ganzen Tag auf den Beinen war, körperlich gearbeitet hat und spät heimkommt, hält sich die Laune in Grenzen, war’s nur psychischer Streß und man kommt verhältnismäßig früh heim, geht man vergleichsweise gern raus zum joggen.
Jetzt, da mein Zivi mit Verlängerung rum ist, werd ich definitiv regelmäßig joggen gehen. Als Ausgleich und zum Abnehmen. Ich hab durch das eine Jahr, in dem ich gearbeitet habe etwa 30 Kilo verloren, wär schade, diesen Fortschritt zu verlieren bzw nicht fortführen zu wollen.
Edit: Einleitung bezog sich auf Hellcommanders Post ^^