FiendishMinxAber bei einer Ernahrungsumstellung muss man sich weder anstrengen noch verzichten. Deshalb zieht auch nur das auf lange Sicht. Keine Diaet und kein Wundermittelchen. Anfangen mit Kalorienzahlen und mehr Vernunft und das ins taegliche Leben mitnehmen. Irgendwann hast du das so im Blut, dass du nichtmal mehr druber nachdenkst. Ich zahle Kalorien, weiss was ich esse, ernaehre mich bewusst und was gab’s gestern: Pizza. Nicht immer, klar. Aber wenn die Rechnung stimmt. Ich verzichte auch gar nichts, es ist nicht anstrengend und es klappt.
🙂
Ernährungsumstellung ist doch letztendlich schon Verzicht. Ich esse grob das, wo ich Bock drauf habe. Halt mit Einschränkungen wegen der Kosten oder Aufwendigkeit der Zubereitung.
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Support the dying cult of underground metal! Stay black and brutal forever! If it was not for my parents I would have tried to kill myself before Instead i listend to Slayer and dreamt on A world without war is like a city without whores