RabengeschreiNachdem ich stark untergewichtg war, habe ich 20 kg zugenommen.. Da entsprach dann meinem Idealgewicht. Bloß habe ich dann ab der Pupertät an, noch mehr zugenommen.. Und jetzt versuche ich das Übergewicht wieder los zu werden. Hab seid April fast 10 kg abgenommen.. Ich treibe keinerlei Sport außer in der Schule die 2 Stunden die Woche. Ich habe meine Ernährung nur umgestellt. Denn mein Übergewicht lag alleine daran, dass ich gefressen hab wie blöd. Eigentlich müsste ich bei dem was ich gefressen habe, 200 kg wiegen.. Naja. Habs erst durch hungern probiert(So ca. mit 15-16.. war natürlich dumm und ich hab das natürlich keine 4 Wochen ausgehalten) nun weiß ich es besser. Es kommt nicht darauf an was man ist, sondern wie viel man isst. Nun esse ich mehr Obst und Gemüse verzichte aber dennoch nicht auf meine tägliche Schokolade(Ich bin eine totale Naschkatze).. Nun esse ich halt keine 3 Tafeln sondern 3 Stück und fertig.
Naja, es folgen nochmal fast 10 kg. Dann habe ich mein Idealgewicht 🙂
bitte, bitte, bitte übertreibe nicht mit dem Abnehmen. Du bist noch jung, Dein Körper im Wachstum, vieles verwächst sich auch noch mit der Zeit. Mach weiter mit der gesunden Ernährung, treib Sport, aber hungere nicht. Und trotzdem kannst Du Dir hier mal n Stückerl Schokolade oder n Cheeseburger beim Mc gönnen. Das Leben soll ja schließlich ein paar lecker Sünden haben, nicht wahr… 😉
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"Dunkel die andere Seite ist.... sehr dunkel" "Ach halt's Maul Yoda und iss Deinen Toast" "To punish and enslave..."