Ich würde Sport beim Abnehmen höher gewichten als die Ernährungsumstellung. Natürlich ist beides sinnvoll. Sport ist ja nebenbei auch gut für’s Wohlbefinden und zeigt denk ich mal schnellere Resultate, als wenn man nur seine Essgewohnheiten ändert.
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Sorrow is knowledge: they who know the most Must mourn the deepest o’er the fatal truth, The Tree of Knowledge is not that of Life.