Stimmt völlig. Für den maximalen Effekt gerade bei Anfängern in Sachen Sport ist Ausdauersport empfehlenswerter. Beim Krafttraining wird während des Trainings hauptsächlich Kohlenhydrate verfeuert – ergo: Fettsäuren werden nicht in Sauerstoff umgewandelt. Allerdings wird beim Muskelaufbau, der nach dem Training stattfindet, wiederum einiges an Fett verbraucht. Nur dafür muss man das Krafttraining richtig und effektiv machen. Und das ist für einen Anfänger nicht so schnell hinzubekommen.
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fm