Ich esse nur noch sehr selten aus Langeweile.
Wie war das mit Krafttraining und alle 3 Stunden essen, 4-5g Kohlenhydrate/KG, 1,5-1,8g Eiweiß/KG und 1g Fett/KG täglich, wenn man Masse aufbauen will, nochmal? 😉
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Ich esse nur noch sehr selten aus Langeweile.
Wie war das mit Krafttraining und alle 3 Stunden essen, 4-5g Kohlenhydrate/KG, 1,5-1,8g Eiweiß/KG und 1g Fett/KG täglich, wenn man Masse aufbauen will, nochmal? 😉
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