Hat mir jemand Tipps, wie ich überschüssiges Fett aus meinen Oberschenkeln und meiner Bauchregion wegbekomme? Hab Sonntags angefangen mit Joggen (in erster Linie um meine Ausdauer zu verbessern) und jeden Tag mache ich Rumpfbeugen. Frage mich aber, ob das wirklich hilft, hab damit auf Anraten eines Freundes begonnen.
Mein momentanes Körpergewicht schätze ich auf rund 74 kg bei 1.84 m.