Dabbyich denke, mach es einfach so, dass es dir nicht zu unangenehm wird oder du gar schmerzen bekommst, egal wie wenig laufen im endeffekt rauskommt.
ich war heute das erste mal dieses jahr joggen… insgesamt war es ganz gut, ein paar geh-pausen mussten trotzdem rein, insbesondere bei ansteigungen. ich prophezeihe für morgen: ultimativer muskelkater :8)
Die kommen doch erst am nächsten Tag 😉
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