GrindelwaldBowling ist eine gute Idee, danke. Aber ich glaub für Klettern bin ich zu schwer und gleichzeitig zu schwach.
Ok, von Aerobic habe ich keine Ahnung. Aber Sit-Ups mag ich. =)
@sport:
willst du einen ausdauer- oder eher einen kraftsport (oder irgendwas dazwischen?^^) betreiben?
ich mein, liegestütze und Radfahren bzw. laufen sind ziemlich krass verschiedene betätigungen, und bringen ganz andere resultate.
ein extrem anstrengender sport, den eigentlich jeder machen kann, ist schwimmen. kann ich nur jedem empfehlen, der einen ausdauersport sucht.
klassische sit-ups finde ich jetzt nicht sooo prall, würde da eher crunches bzw. eine bauchübung mit nem gymnastikball machen.