abrakadabraja, die bauchübungen sind verdammt effektiv.
man legt sich mit dem rücken auf den ball, sodass er ein bisschen hinter dem becken ist, den rücken leicht gebäugt. dann habt man mit den bauchmuskeln den oberkörper an, aber nicht so stark, dass man in eine sitzende position kommt. das wiederholt man dann, solange man kann.
Hey danke dir! 😉
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha: