Re: Der Abnehm-Thread

Home › Foren › METAL HAMMER’s Ballroom › Talkpit › Der Abnehm-Thread › Re: Der Abnehm-Thread

23. Juli 2010 um 9:23 #5577391  | PERMALINK

Vacuum

Registriert seit: 07.06.2008

Beiträge: 416

müsste mal nen bisschen bauch und brust trainieren. Habt ihr gute Übungen?

bisher werden Crunches, Beinheben und Liegestützen in verschiedenen Variationen gemacht.

3x inner Woche 3 Sätze Crunches â 15 Wiederholungen usw..

--