Re: Der Abnehm-Thread

[Buhmann Registriert seit: 15.09.2009 Beiträge: 6,484]

Waschbärinsgesamt 45 min diverse Übungen. Liegestütze, sit-ups, crunches, Hanteln heben (5 kg und 10 kg), Kniebeugen,…

Aha. Hanteln sollten hier auch noch welche sein. Aber sind Chrunches und Sit-Ups nicht dasselbe?

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"The man, your man could smell like." With their flesh, he'll create... 22.12.13 / War From A Harlots Mouth, München