Fräulein MinxUnd seit 4 Wochen hab ich staendig einen Riesenhunger. Ich wach mit Hunger auf (was nie so war), ich schlaf damit ein.
Ich habe gelernt, damit zu leben. Trink am Besten drei Liter Wasser am Tag. Das stillt den Hunger und obendrein auch noch gesund. Wenn Du Muskeln aufbauen willst, iss Quark und lass diesen Proteinquatsch sein. Quark hat mehr Proteine als z.B. Rind, kostet fast nichts (in Deutschland um 500g um die 50 cent (yeah)) und hat’n arschvoll Eiweiß.
Edit: Und Quark kleistert obendrein noch die Magenwände aus, so dass das Hungergefühl nachlässt. Zudem kann man Quakr auch wunderbar variieren, mit verschiedenen Kräutern und/oder Gemüsesorten.
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