Buhmann
Kurze Frage am Rande: Ein Kumpel hat mir erzählt dass ich mein Gewicht meinem BMI anpassen soll, sprich dass ich mit meinen gut 185 cm etwa 76 kg wiegen sollte. Aber ich glaube der BMI ist doch sowieso nicht geeignet zur Gewichtsbestimmung oder?
Ist er nicht. Der berücksichtigt SToffwechsel, Muskelmasse etc nicht. Bodybuilder haben ja auch einen scheiss BMI, da ihre Muskeln viel wiegen.
Der beste Ratgeber ist der Spiegel.