David@malte
Die 1500 – 2000 sind ein sehr guter Richtwert. Damit habe ich mal 25 Kilo abgenommen.Mir reichts halt nur nicht im Moment, da ich Stress-Esser bin und bedingt durch Umzug und Beginn meienr Umschulung gerade eine Menge Stress habe.
Der Tag an dem ich gelernt habe anders mit Verspannung, Überforderung und Missempfindung umzugehen als zum Kühlschrank zu laufen, wird der erfolgreichste Tag meines Lebens.
gut… dabei kann dir hier wohl keiner helfen…
bei mir ist es eher so, dass ich im stress und beim lernen vergesse zu essen und zu trinken. Oder wenn ich tief in arbeit drin stecke… ich bin schon öfter als ein paarmal von einer aufnahmesession aufgestanden und mir wurde schwarz vor augen, schelcht und ich hab gemerkt, dass ich völlig ausgehungert und vertrocknet bin.
Ich hab damit auch schon 17 Kilo abgenommen. Und halt im Verlauf des letzten jahres wieder 5 dazu… aber die gehn auch wieder weg.
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