denn-oKrafttraining parallel zur Ernährungsumstellung kann da Wunder wirken, da Krafttraining verhindert, dass der Körper sich der niedrigeren Energiezufuhr anpasst und den Grundumsatz reduziert.
Ich mache momentan ja immerhin alle 2 Tage 100 Liegestützen und ab Ende April gibts Kampfsport.
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