definieren geht nicht ohne ernährungsplan. also geht schon, aber wenn man täglich exakt auf eine bestimmte kalorienanzahl kommen will, wirds schwierig.
einen tag vorher alles kochen und dann über den tag verteilt essen 🙂
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definieren geht nicht ohne ernährungsplan. also geht schon, aber wenn man täglich exakt auf eine bestimmte kalorienanzahl kommen will, wirds schwierig.
einen tag vorher alles kochen und dann über den tag verteilt essen 🙂
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