ich halte net viel von diäten, die schränken einen nur ein und man verliert sehr schnell die motivation. das wichtigste überhaupt ist satt zu werden, sonst quält man sich nur. ich hab meine ernährung anfang des jahres etwas umgestellt und hab jetzt ohne einschränkungen und ohne hunger 17 kilo abgenommen. man muss nur ein bisserl bewusster essen und schon purzeln die kilos. ab und an sündige ich auch und gönne mir ma nen burger oder ähnliches, muss ja auch ma sein, aber das alles ohne schlechtes gewissen. und trotzdem ist die waage gnädig und es geht weiter runter..
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