denn-o
Das war jetzt mehr auf den Körper bezogen und das was er brauch. Carbs sind zwar die primären Energielieferanten aber für den Körper verzichtbar (auch wenn eine Ketose wohl kaum gesund ist, aber da muss man es auch übertreiben). Fette hingegen sind für den Körper lebensnotwendig.
Das sie verzichtbar sind heisst es nicht, dass sie nicht lebensnotwendig sind, soweit ich weiss verlangt dein Gehirn nämlich eine gewisse Menge an KH pro Tag, um seine wichtige Funktionen auszuführen. Dass er in „Notzeiten“ im Stande ist, sich diese KH aus dem Fett herzuholen (das kann der Körper nämlich), macht die KH an sich trotzdem „lebensnotwendig“.
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