ClansmanDieses ganze „ich meide KH“ ist sowieso Quark. Es sollte nur so sein, dass es zum richtigen Zeitpunkt in den Körper gelangt. Eine Reduktion kann aber trotzdem einiges an Gewichtsverlust bedeuten.
Letztendlich muss nur die BIlanz stimmen. Bei den Carbs anzufangen bietet sich halt an, da sie reine Energieträger sind und geschmacklich verzichtbar sind (zumindest für mich). Sättigen kann man sich auch mit Gemüse.
Waschbäram freitag gehts wieder auf die Waage mal sehen was sich getan hat.
Weiss aber garnicht ob das mit den kohlenhydraten weglassen überhaupt so ne gute idee is. Hab mich vorhin auf Arbeit richtig schlapp gefühlt. Dann einfach mal Blutzucker gemessen. Ehm ja, en zucker von 52 mg/dl gehabt ^^
Auf der Arbeit könnte ich das wohl auch nicht durchhalten. 😆
Gut, dass ich jetzt zwischen Zivi und Studium viel Zeit habe. :haha:
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