denn-o Sättigen kann man sich auch mit Gemüse.
Wobei ich KH und Gemüse nicht mal sättigend finde. Also mir gehts zumindest so. Nach einem Stück Rindersteak war ich früher erstmal ne Zeitlang voll, jetzt kann ich ein Kilo Vollkornnudeln mit irgendwelchem Gemüse essen oder 2 Gemüsepizzen und bin immer noch nicht wirklich gesättigt bzw. hab nach kurzer Zeit wieder Hunger 😆
Also ich hab das Gefühl, dass Proteine sättigender sind. Geht das nur mir so? Oder ist das von Körper zu Körper verschieden?
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