Dat is eh allet Blödsinn!
Spezielle Diät hin und her.
Bei diesen Diäten essen die Leute meist selbst zwangsverordnet Sachen die Sie eigentlich gar net mögen; Und et deshalb auch net ewig aushalten.
Besser ist et seine normalen Vorlieben pöh a pöh runterzuschrauben; aber nicht komplett gleich die Essgewohnheiten umzustellen.
Eben halt mal nur nen halben Schweinebraten alle 2 Tage!
Dat geht schon langsam.
Aber von Schweinebraten gleich auf Karotten und Joguhrt is eben Müll.
Auf nen einfachen Nenner gebracht >>
Wenn Du fett bist und abnehmen willst musst du weniger fressen und dich mehr bewegen.
Aber man muss net gleich komplett seine Vorlieben umstellen.
Dat is eben der Blödsinn bei den meisten vorgefertigten Diäten.
🙂
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