DavidLetzte Woche diszipliniert Diät gemacht, nach einem Jahr wieder ins Fitnesstudio, direkt 2,2 Kilo abgenommen …. dann gestern ab auf die Piste – 1 Döner und 3 Wodka Lemon – 2,5 Kilo rauf! WTF?!
Manchmal verstehe ich das Menschsein nicht…
wann/wie hast du dich gewogen? wenn du dich morgens nach dem du am vortag diät gemacht hast, wiegste halt ein gewisses Minimum. Umgekehrt ist das Ergebnis halt immer erschreckend. Das is einfach weil der Körper die überschüssige Energie, die er durch die Nahrung bekommt, speichert.
Ich wieg mich immer Freitags. Dann kannste auch mal en tag reinhauen am WE. Bis zum Wiegen am nächsten Freitag hast du das locker wieder runter und dann kriegst du auch ein möglichst korrektes Ergebnis davon wie viel du abnimmst.
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