So, ich hab jetzt so in den letzten 2nhalb Monaten ca. 8-9 Kilo abgenommen. Größtenteils dadurch, dass ich die allermeisten Zwischenmahlzeiten eingestellt habe.
Gut, ich wiege immer noch 102 Kilo bei 1,76, aber es wird halt langsam.
Tödlich war bei mir einfach immer das Essen am Rechner. Ne Tüte Chips aufgemacht, gesurft oder gezockt, unbewusst immer wieder reingegriffen…. da war der Spaß dann schonmal nach ner Dreiviertelstunde leer.
Mal schauen, wann ich die magische Grenze von 100 Kilo unterschreite, darf dann gerne so bis 80 weitergehen
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And then there was Silence