MalombraSo, nach dem Metalcamp gleich ganz viel vorgenommen:
— Mit dem Rauchen aufhören
— Sportprogramm durchziehen (regelmässiger halt, als was ich gerade tue)
— Ernährung etwas verbessern (frisch kochen, weniger bis gar kein Zucker, mehr Vollkorn)
— dadurch das Specki der letzten Monaten wegkriegen (ca. 5 kg)
Die Kilos hab ich abgenommen.
Mit dem Rauchen hab ich aufgehört.
Die Kilos sind durch die Ruachentwöhnung (fast) wieder drauf.
:haha:
Wurscht, seit 3 Wochen bin ich 4 Tagen die Woche wieder ganz brav am Sporteln, musste also nicht mehr so schwer gehen mit dem Abnehmen.
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