ClementeWar heute morgen mal wieder auf der Waage und bin jetzt bei noch 83 kg (runter von 113 vor etwa 2 Jahren), dazu habe ich noch einiges an Muskeln antrainiert also eigentlich noch weiter im Defizit.
Dabei war ich die letzten zwei Wochen aufgrund Umzugs und Besuchs bei den Eltern nicht mehr trainieren und hab mich auch ernährungstechnisch ein bisschen gehen lassen.
Jeah, das ist ne Leistung!
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