Heavy_MalteJo, so wird das hier ja auch gemacht… nur meist noch mit Sport… aber 12 Kilo in 4 Wochen find ich zu krass Oo
Ess unter anderem jetzt auch viel mehr Obst und Gemüsse einfach.
Dat bringt´s echt.
Werd trotzdem satt und et setzt kaum noch an.
P.S.: Aber ich würd lügen wenn´s mir immer wiklich dauerhaft schmecken würde!
Viel lieber hab ich dann doch Appetit auf ne fette Pizza oder nen dicke Wurst, etc.!
Aber ich versuch´s halt ( derzeit ) bis auf einmal die Woche ( meist Samstags ) zu unterdrücken!
( So ganz ohne is einfach Scheisse! Einmal die Woche, ein Tag, bissle ungesund aber schmackaft fressen muss sein :-))
🙂
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