BelaHm. Das klingt ja echt nicht so gut.
Vielleicht kannst du ja mal zu sonem Krankengymnastik Kurs gehen. Um erstmal ein bisschen die Muskeln im Rücken zu stärken usw.
Und dich dann vielleicht langsam steigern.
Oder hattest du vielleicht schonmal nen Termin bei der Diät beratung oder so?!
Du kannst ja ruhig was essen, es muss nur das richtige sein. Bisher hab ich in dem essens thread ja eigentlich nur gesundes zeug von dir gelesen, falsch machen tust du nichts.
Bei dem alten Hausarzt wo ich war der macht so ne Beratung das ist aber teuer das kann ich mir net erlauben, zumal ich ja von dem weg bin weil der en Arschloch ist ! Ich ess net immer gesudn manchmal stopf ich auch zu sehr voll was net gut ist da ich schwere Gastritis hab. Irgendwie mach ich mich selber kaputt auf eine gewisse art, ich krieg einfach net die Kurve.
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Tja, das Tolle ist, wenn du am Boden bist, kannst du nicht mehr tiefer fallen.