Ursprünglich war Diätende für 1.12 angesetzt, aber man kann eben nicht ein ganzes Jahr akribisch vorausplanen. 2 Kilo fehlen noch zum Zielgewicht, daher Diät verlängert bis Silvester. Silvester wird dann die Diät mit ordentlich Essen beendet, und danach werden die kcal über 3-4 Wochen langsam erhöht und mit neuem Trainingsplan losgelegt.
Dann habe ich 360 Tage Diät hinter mir und 21 Kilo verloren. Hm. Lange genug, dass ich wohl nie wieder in meine alte Verhaltensweise verfallen kann, ich weiß schon gar nicht mehr, wie das damals war, dass ich wirklich das Bedürfnis hatte mich so zu ernähren, dass ich 20 Kg zugenommen habe.
Hatte mich zwar tierisch gefreut nach 11 Monaten wieder ordentlich zu trainieren und nicht mehr hungrig zu sein, aber jetzt wo ich einmal drin bin, beende ich’s eben, die 2 Kg krieg ich auch noch hin. Und Silvester ist ein wirklich guter Abschluss. =)
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I am thy Plague! I am thy fuel, thy flesh, thy flame!