SvartbergIst hier eigentlich wer, der von Diäten überhaupt nichts hält? Weniger fressen, mehr Bewegen, that’s it. Ist halt anstrengend, aber funktioniert. 25 Kilo in einem Jahr sind doch ein ganz netter Beweis dafür. Und es fühlt sich einfach viel gesünder an.
Im Grunde genommen is dat – meiner Meinung nach – auch die Essenz der ganzen Sache.
Man muß net „ANDERS“ fressen, sondern grundsätzlich einfach „WENIGER“ erstmal.
( und mehr bewegen, Sport natürlich schadet nie ).
Seine kompletten Essgewohnheiten umstellen bringt meist nix
Woran viele Diäten ja auch letzendlich langfristig scheitern >> weil die meisten Leute dat einfach net durchhalten, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten komplett gleich umstellen und Gesunheitkrams ständig zwanghaft in sich reinschaufen , wat Sie aber eigentlich gar net „MÖGEN“.
Hier geht ja dann halt auch der langjährig antrainierte „gewohnte Genussfaktor“ beim Essen sofort verlustigt in Keller.
Dat is nix gut!
Nein! Dicke Currywurst und Pommes erstmal beibehalten.
Aber eben net jeden Tag 2 mal, sondern nur jeden 2 Tag einmal. 🙂
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