DeathHumanWie meinste das? Kaloriendefizit und Muskelaufbau beißt sich doch, oder?
Ja, schon ein bisschen. Aber die Mechanismen sind komplex, und es gibt buchstäblich unzählige Studien, die gleichzeitige Abnahme von Körperfett und Muskelaufbau dokumentieren – gerade bei untrainierten Probanden.
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