Ich mach nicht wirklich eine Diät.
Ich hab eher meine Ernährung umgestellt von permanent Low Carb auf No Carb nach 18.00 Uhr und davor normale 2 Mahlzeiten (Frühstück und Mittagessen), bei denen ich alles essen darf (nur weniger). Hat sich bisher sehr bezahlt gemacht.
Und zusätzlich halt das Training.
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True Black Metal: No Mosh, No Core, No Fun, No Trends