Re: Sofa 290 – Ralph Wiggum for President!

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Raidge

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GrabnebelgeistWie nannte Kollegah das: Discomuskeln

Lustig sind auch die, die nur den Bizeps trainieren und die Arme nicht mehr grade bekommen (dabei macht der Trizeps 60% des Oberarms aus).

😆 .. und dabei sind die Muskeln am eifachsten zu trainieren .. finde ich zumindest