Raidge😆 .. und dabei sind die Muskeln am eifachsten zu trainieren .. finde ich zumindest
Trizeps auf jeden Fall. Den trainierst du ja bei vielen Rücken- und Schulterübungen automatisch mit. Allerdings nervt mich da manchmal, dass du ja für den Trizeps an sich 3 verschiedene Übungen brauchst. Ist dafür aber nicht so anstrengend wie Bizepstraining.
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fm