GrabnebelgeistFrench curl kenn ich jetzt gar nicht. Falls du das hier meinst
kenn ich das nur als concentration curl.
Und Bandrücken benutz ich nur für die Brust – ich greif deshalb auch extrem breit.
Scheisse ne den meinte ich nicht .. ich meinte den mit Stange aufn Rücken liegend.. wo nur der Trizeps trainiert wird.
--
-=Kaiser des offiziellen Bierimperiums=- http://www.musik-sammler.de/sammlung/raidge http://www.lastfm.de/user/Raidge666[U][COLOR=#0000ff][/COLOR][/U]