Waschbärnach 30 minuten hab ich gedacht ich sterb.
Kenn ich :haha:
Immer wenn ich wieder anfange wenns wärmer wird nehme ich mir nach 10 Minuten vor das Ganze 2x die Woche zu machen und mit dem Rauchen aufzuhören (auch wenn das nur minimal die Kondition einschränken dürfte) :haha: