ich musste spontan hier dran denken:
http://www.youtube.com/watch?v=q1Ny_Ap81iM
das bodybuilding ansich ist ne feine sache wenn man es richtig macht. ich selbst brauch es nich wirklich da ich in meinem beruf in der form schon gefordert genug bin und das ganze nach nun einigen monaten durchaus wirkung zeigt.