GrabnebelgeistDiese Wassereinlagerung zu Beginn einer Kreatinkur legt sich nach ien paar Wochen wieder. Aufschwemmen übertreibts ein wenig. Du hast ne Körperwasserzunahme von vielleicht höchstens 2-3 %.
Jo, wie gesagt, hab das nur schon paar mal gehört und gelesen. Genaueres weiß ich jetz auch nicht.
Aber auf Masse kann denk ich jeder trainieren. Genetik hin oder her, vieeeel und sauber essen, dauert halt. Vllt täusch ich mich auch und es gibt Menschen, deren Körper sich einfach strikt weigern
Allgemein gibt es aber in der „Metal Szene“ sehr wenige, die Bodybuilding o.Ä. betreiben.
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!