Grabnebelgeist@sascha
Du, ich war auch schonmal dick gewesen. Ist zwar schon lange her, aber seitdem hab ich immer etwas zuviel auf den Hüften gehabt. Ich bin schmal gebaut, da sieht jedes Kilo zuviel scheisse aus.
Letztendlich ist es eine Frage der Disziplin. Ernährung ist der Grundsatz. Da kannste ohne Training schon ne Menge machen. Man muss es nur konsequent durchziehen. Dass ich seit fast 6 Monaten auf Alk verzichte, trägt sicherlich nicht auch unwesentlich dazu bei. Generell gesünder leben. Dass sich beim Mann der Stoffwechsel mit ca. 25 umstellt, dem kann man nur so entgegenwirken. Und ich kenne auch genug Menschen mit Schilddrüsenfehlfunktionen, die ienen sportlichen Körper haben. Wie schon gesagt: eiserne Disziplin.
jau was den alkoholkonsum angeht, ändere ich das ja momentan auch bei mir. habe da eigentlich vor quasi nur noch auf festivals einen zu kippen (und halt sylvester *g*) 🙂
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