Das freut mich. Mach dirs vom Gewicht und den Wiederholungen her so, dass es so ab 10 Wiederholungen anfängt richtig anstrengend zu werden und du die letzten 2-3 nur noch mit Willenskraft drückst. Aber: sobald du Schmerzen bekommst, vor allem in der Schulter, hör sofort auf.
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fm